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圣音随笔1
       圣音随笔:我们常接受说人生长寿的办法,如早起喝一杯水等。我丛事语教工作的经

验说:长寿离不开调节自己情绪这很重要。朗诵这种艺术表达形式,不仅上口容易,而

在朗诵中调动,变化作品内容的同时,从而调整了你的情感,也就调解了情绪。

还有一个朗诵在调解情绪中,帮助你消化糸统的能力提高。人的肠道能感受到大脑反

应,紧张、焦虑压等不良情绪,均可导致胃肠道生理功能发生紊乱,引起肠道内微生态

环境失衡。你可能有过因不高兴,心情不好而不想吃饭,吃什么都没有味道。就是这个

道理。所以我们每天保持发声,朗诵保持开心乐观,利于肠道内环境的稳定。

上课时老师让你们深呼,深吸用丹田腹部练发声,不仅是为你声音纯正,还有一个重要

的功效是多给肠道做运动。腹式深呼吸,有助于促进肠蠕动,加速粪便排出,能有防效

止肠道老化。好了,朗诵的好处很多。时间到,开始上课了……


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